Всякий желает есть вкусно, тем более что везде подстерегают аппетитные запахи и гастрономические изыски. Одни могут разрешить себе рацион любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Остальным повезло меньше - они увеличивают массу от любой дополнительной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек увеличивает массу, если ускоренный, то худеет. "Поторопить" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь помогает выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Если есть хронические болезни органов пищеварения либо проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, надо проконсультироваться с медиком.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым убавляя уровень отечности. Об этом недуге можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- увеличение либо понижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена также поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для уменьшения веса совокупно помогут и в решении других осложнений в организме.
Отдельные тучные любительницы пива считают, что увеличивание массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Все же это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке заключается всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно одному сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает воздействие на увеличение объема талии. Если в сутки надо выпивать до трех литров воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Вследствие чего можно сделать вывод - для того чтобы аппетитно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, необходимо только считать калории и не превосходить норму в две тысячи ккал.
